Dicas de proteção solar

Por Ursula Metelmann

– Respeite os horários em que a incidência dos raios Ultravioleta (UV) é menor: até as 10h e após as 16h
– Use protetor solar diariamente, em todas as estações do ano. Aplique o protetor solar, pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol.
– Reaplique a cada 2 horas de exposição ao sol, mesmo se tratando de produtos à prova d’água.
– Mesmo em dias nublados, a radiação UVA, maior responsável pelo envelhecimento precoce da pele, age nas áreas mais expostas do corpo, como rosto, colo, mãos. Portanto use o protetor solar diariamente ou um creme hidratante com proteção solar.
– Os danos causados em cada exposição solar têm efeito cumulativo para a pele. Então não deixe para cuidar da sua pele amanhã, cuide hoje.

– Procure usar roupas leves, óculos e bonés. Beba líquidos para manter o corpo sempre hidratado.

Apoio Merck

Unhas frágeis

Por Ursula Metelmann

– Os cuidados com as unhas nunca estiveram tão presente como nos dias atuais. O Brasil é o segundo maior consumidor de esmaltes. E isso movimenta todo o mercado a respeito do tema.

– Infelizmente nem todas as mulheres tem unhas fortes que suportam os removedores, acetona, as tinturas frequentes, além dos danos relacionados aos produtos de limpeza, detergentes, e outros.

– A queixa de unhas quebradiças é frequente e temos algumas dicas para melhorar os cuidados com elas.

– A Ingestão de polivitamínicos com zinco, biotina, cisteína pelo menos por 3 meses, as unhas crescem aproximadamente 1 mm por semana, e a ação das vitaminas deve permanecer durante toda a renovação da placa ungueal.

– Hidratação das unhas e cutículas é muito importante, devemos massageá-las, com os mesmos cremes usados na hidratação corporal, ou melhor ainda se forem específicos para as mãos principalmente a base de uréia, glicerina, vaselina e óleos.

– A hidratação deve ser feita a cada 2 horas e todas as vezes que as mãos forem lavadas.

– Deve-se molhar as unhas antes de lixá-las.

– Usar lixas mais finas, não lixar encima da lâmina, fixar lenta e delicadamente.

– Uso de acetona ou removedores de cutículas com intervalo mínimo de 7 dias.

– Ficar 1 ou 2 dias sem esmalte.

– Ao contrário do que se pensa, os esmaltes protegem a lâmina ungueal, formam uma película de proteção, mas a hidratação deve ser mantida.
–  A cutículas não devem ser retiradas, sim é isso mesmo, elas protegem contra a entrada de bactérias e fungos através das lâminas, por isso são tão aderidas.
– Cortes e picotas nessa região provocam uma inflamação que pode causar alteração das unhas.
– As cutículas devem ser tratadas com creme amolecedor e empurradas com um palitinho de ponta quadrada.

– Já existem produtos específicos, para serem aplicados à noite que “colam” as lâminas ungueais, esses podem ser indicados pelo seu dermatologista.

Tratamento das rugas através de creme que faz estímulo elétrico da pele.

A partir de agora o rejuvenescimento da pele também pode ser feito através de cremes que atuam através da  bioeletricidade. Está é a mais recente maneira de promover a renovação do colágeno da pele, juntamente com os já conhecidos ácidos e vitaminas.
A bioeletricidade está presente em todos os seres vivos plantas, animais e humanos. É um sistema natural que o nosso organismo utiliza, os pequenos sinais elétricos, para o funcionamento das nossas células.
É a eletricidade natural presente nas células do corpo, através dela é possível a comunicação intercelular, sinal para estimular o funcionamento do organismo, como por exemplo a contração dos músculos, o estímulo elétrico da contração do músculo cardíaco. Ela também dirige a reparação das células da pele,
A medida que envelhecemos os sinais bioelétricos entre as células diminuem, levando a diminuição da comunicação entre as células, e consequentemente de proteínas como o colágeno e elastina. Clinicamente vemos o aparecimento dos sinais, rugas, manchas, flacidez, perda da textura e elasticidade.
Esta nova tecnologia chamada E-Pulse visa criar e entregar os níveis naturais de eletricidade diretamente a pele. Isso ajuda a facilitar a comunicação célula-a-célula, e promover o rejuvenescimento.
O tratamento constitui-se de duas etapas, na primeira aplica-se um creme que contém minerais de cobre e zinco, e a segunda é a aplicação de um hidratante de ativação, por cima, massageando e misturando os cremes na pele. Isso cria pequenas microcorrentes, que aceleram o sistema de reparação da pele e melhoram seu aspecto.
Pose ser utilizado na área dos olhos, durante o dia ou à noite, com apresentações específicas, já a venda nas farmácias brasileiras.
O dermatologista pode avaliar sua pele e determinar se tem indicação para usar esses produtos.

Cuidados com os cabelos

Por Ursula Metelmann

É conhecida a frase que diz que “os cabelos são a moldura do rosto”, e é verdade mesmo, os cabelos podem valorizar muito o visual, mas também podem destruí-lo. Não basta bom senso na ora de escolher o corte que combine com o seu biotipo, a cor que combine com a sua cor de pele, e o seu estilo. Além da escolha de um bom profissional, os cuidados diários com os cabelos são muito importantes para o resultado total.
Devo salientar para aqueles que acham que cuidar nunca é demais, que  o excesso de cuidados, lavagem, escovação, química, alisamentos, se feitos com muita frequência estragam os fios.
O calor do secador, da chapinha fazem com que as escamas dos fios do cabelo se abram deixando toda a estrutura interna suscetível a entrada dos agentes químicas, o que o fragiliza, além de causar desgaste da própria haste.

Em condições normais, os fios podem ter um ciclo de até 4 anos antes de caírem, quanto maior a fase de crescimento do fio, maio o comprimento do cabelo, e isso é determinado geneticamente, como a altura, algumas pessoas mesmo que queiram, não conseguem ter fios longos, pois tem uma fase mais curta de crescimento do cabelo.
As pontas dos fios sofrem agressões por mais tempo, as químicas e esticamento (escova) somadas ao longo dos anos contribuem para o aspecto danificado, pontas duplas e  ressecamento.
É engano achar que cortar os fios “dá força” ou “faz crescer”, a raiz não tem relação alguma com a ponta, os fios crescem a partir da multiplicação das células da raiz. Cortar com frequência de 3 meses, ajuda a melhorar o aspecto e retirar as pontas velhas.
O corte do cabelo deve combinar com o estilo de rosto, vestir e vida.
Deve-se evitar prender demais os cabelos, fazendo rabo de cavalo, ou penteados que tracionem demais a raiz, principalmente nas crianças, esses fios que caem com o trauma da tração dificilmente voltam a crescer, e isso vai dando um  aspecto de testa longa.
O  uso de apliques e dreads traumatiza a raiz e leva a queda dos fios, além de dificultar a higienização.
A umidade do couro cabeludo leva a um quadro de dermatite seborréica, com coçeira e caspas. A associação de xampú anti-caspas depois do enxague do seu xampú de escolha, 1 ou 2 vezes por semana é o suficiente para controlar o excesso de oleosidade.
Os cabelos devem ser lavados com frequência, não há problema em lavar diariamente, mas devemos evitar dormir com eles úmidos ou prendê-los úmidos.
Os xampús devem ser aplicados somente na raiz, e deixar agir durante 3 minutos pelo menos.
A escolha do xampú deve obedecer ao tipo de cabelo, para cabelos secos ou oleosos. Para aqueles que tem cabelo oleoso na raiz e seco nas pontas, o ideal é aplicar um xampú para cabelos oleosos na raiz, enxaguar e depois aplicar um para cabelos secos nas pontas.
Os condicionadores devem ser aplicados da região das orelhas para baixo, ou seja, apenas nas pontas, assim como os creme leave on,aqueles que não necessitam de enxague.
Os fios úmidos ficam suscetíveis ao estiramento, o ideal é penteá-los semi secos ou secos.
O intervalo para as tinturas deve ser de no mínimo 30 dias, e sessões de hidratação devem ser feitas nos intervalos.
As escovas progressivas a cada 6 meses,    e evitar a mistura de técnicas, como tintura + progressiva.
As chapinhas devem ser evitadas, o uso frequente causa desgaste e destruição do fio ao longo do tempo.
Os silicones quando aplicados nas pontas são bem indicados para restaurarem os fios.
A escolha de bons profissionais e de produtos adequados também são importantes para o tratamento adequado dos cabelos.

Roupas com proteção solar

Por Ursula Metelmann

As roupas também podem proteger a pele contra os raios ultravioleta (UV). Esse é um tema bem interessante quando pensamos em aliados ou alternativas aos protetores solares. A chamada proteção solar física, ou de barreira, é cada vez mais importante e recomendada. Consiste em usar camisetas, óculos, chapéus, guarda-chuva e outras medidas de barreira como objetivo de se obter uma proteção extra aos raios ultravioleta, associados aos protetores solares tradicionais.
Apesar de todos os tecidos terem um fator de proteção solar natural, isso varia, mesmo naqueles que exibem na etiqueta a identificação “proteção ultravioleta”, isso porque as roupas se diferenciam quanto a espessura, peso, tipo e trama da fibra, cor e tamanho.
O fator de proteção solar (FPS), é o índice usado nos protetores solares,  que mede a quantidade de vezes a mais que podemos nos expor ao sol, por exemplo, fator de proteção solar FPS 30, significa que podemos permanecer 30 vezes mais expostos ao sol, antes de termos a pele queimada.
As roupas usam como índice o fator de proteção ultravioleta (FPU), que mede a quantidade de radiação que penetra no tecido e atinge a pele.

As roupas tem uma proteção natural, mas essa varia conforme a cor, a espessura do tecido, o desgaste as lavagens, dentre outros fatores.

ALGUMAS CURIOSIDADES:

Os tecidos finos, com tramas frouxas, vazados, rendados, fininhos deixam a radiação atravessar. Uma maneira de avaliar se o tecido protege é colocá-lo contra uma luz, se você conseguir visualizar a luz, esse tecido não oferece boa proteção. Isso é valido para bonés e chapéus também.

As cores escuras são mais eficientes em proteger a radiação. O fator de proteção de uma camiseta de algodão verde é 10, enquanto a de cor branca é 7. O tecido denim preto oferece um bloqueio total a penetração da radiação. As cores preto, azul, verde escuro tem fator de proteção aproximadamente de 50.

Quanto ao material, os tecidos de poliéster e sintéticos refletem naturalmente a luz. Já os de dry fit, ou algodão podem ter pigmentos ou substâncias misturadas a trama para que promovam a reflexão da luz. As roupas de streched, ao esticarem no corpo tem a proteção diminuída.

As roupas podem perder em até 50% a proteção ao serem molhadas, por exemplo, as camisetas de algodão secas tem um fator de proteção 7, nas molhadas a proteção cai para 3.

ROUPAS COM TECNOLOGIA ULTRAVIOLETA

Essas roupas além de terem o fator de proteção natural têm substâncias químicas adicionadas aos seus fios com a capacidade de absorverem a radiação ultravioleta UVA e UVB. Independente da cor e de se o tecido for molhado. Essas roupas também tem um desenho que cubra a maior parte da área exposta.
As roupas tem a classificação de FPU que varia de 15-50+. Considerando-se como mínima  a proteção 30, boa de 30-49 e excelente 50. Elas são geralmente produzidas em tecido de algodão ou dry fit, e suportam até 50 lavagens.
Nos Estados Unidos e Austrália são comercializados protetores solares com a substância Tinosorb na forma de sabão em pó, misturados nas roupas durante a lavagem,  duram até 20 lavagens. 

Como a atividade física interfere na beleza.

Por Márcio Rossoni

1° A atividade física pode ajudar a ficarmos mais bonitos?
Resposta:  Sim, desde o momento que é feito atividade física diariamente com prudência o seu corpo terá uma ótima resposta…queima de calorias e perda de peso; melhoria na aparência, manutenção da tonificação dos músculos e o essencial mantendo uma boa alimentação balanceada com carboidratos e proteínas.

2° Tem idade para iniciar ou depende do exercício.
Resposta: Na realidade não existe uma idade certa, a pessoa deve começar no momento em que sentir vontade e achar que precisa ou deseja. Mas a questão é que você nunca deve iniciar algum exercício físico sem antes consultar um médico para ver se você se encontra em perfeito estado, se pode puxar peso, se pode correr a vontade, forçar os músculos e principalmente o coração.
É claro que crianças não podem realizar certos tipos de exercícios físicos em academias de ginástica e musculação, mas isso a própria academia proíbe por existir uma idade mínima de até 15 anos.

3° Existe um exercício que seja o melhor para deixar o corpo bonito?
Resposta: Não, pois o exercício físico é um complemento para deixar o corpo bonito, em porcentagem ele é 30%, e a alimentação 70% com orientação de uma nutricionista do esporte.

4° Com qual frequência devemos praticar a atividade física?
Resposta: O ideal seria todos os dias, para um resultado mais rápido, como aumento da massa muscular e resistência muscular e cardio respiratória. Mas senão for possível pode ser 3 vezes ao dia no minímo.

5° Existe um tempo mínimo para vermos os resultados de mudança do corpo?
Resposta: Sim, se tiver determinação de malhar todos os dias, segunda a sexta com uma boa alimentação de carboidratos e proteínas, em 3 meses tem um resultado espetacular.

6° Só exercício é o suficiente, ou temos que fazer dieta?
Resposta: Depende,  pois tem muitos praticantes de exercicíos fisícos que não tem uma boa alimentação, e tem uma boa genética para ter um corpo bem desenhado e volumoso. Outros tem que ter uma boa alimentação com orientação de um nutricionista do esporte para ter um ótimo resultado.

7° Tem um horário preferencial para fazer exercícios?

Resposta: Sim, a noite depois do exercício físico com a alimentação com orientação da nutricionista do esporte, o descanso da noite libera substâncias como nos primeiros minutos de sono testosterona natural para o homem e ajuda no aumento da massa muscular.
Para mulheres, não tem horários para realizar exercícios fisicos, pois o aumento da massa muscular sendo homem ou mulher e sempre no descanso de no minínmo de 48 horas.

8° como conciliar o dia a dia com os exercícios?
Resposta: sabemos que a vida do ser humano é muito corrido, trabalho e estudos.E para conciliar aquelas pessoas que trabalham e estudam, se tiver um intervalo de chegar no minímo de 2 horas , pode conseguir uma academia do lado de seu trabalho e fazer seus exercícios físicos. Agora aquelas que saem do trabalho e vai para a faculdade, tira 15 minutos, pode fazer exercícios sem pesos. Exemplos: Agachamento sem peso, flexão na cadeira para enrijecer os musculos do triceps braquial, flexão no chão para trabalhar os musculos do peitoral e etc….

Alterações da pele pelo cigarro

Por Ursula Metelmann

O cigarro é constituído por mais de quatro mil e quinhentas substâncias tóxicas, provoca cerca de 5 milhões de óbitos por ano, 200 mil deles no Brasil, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). Consumido pro 18% da população brasileira, o cigarro, além de estar relacionado a mais de 50 doenças – como câncer de boca, pulmão e faringe – também faz mal à pele.
Assim como no restante do organismo as substâncias nocivas do cigarro contém radicais livres, que são substâncias tóxicas para o nosso organismo, e que causam vasoconstrição, isso reduz o fluxo sanguíneo e o aporte de oxigênio e nutrientes para as células de toda a pele. O efeito é pior na pele da face, pelo contato direto com a fumaça e o calor produzido pelo próprio cigarro.

Com menor fluxo sanguíneo, diminui a renovação celular, ocorre perda de colágeno, fibras elásticas, ocorrendo flacidez, perda do viço, coloração amarelada, manchas escuras.
Pelo calor ocorrem abertura de poros e  telangiectasias.

Estudos ainda sugerem que os efeitos podem ser piores nas mulheres. A nicotina interfere no fluxo de estrógeno (hormônio que atua na síntese de colágeno e da elastina) para a pele, aumentando o risco de envelhecimento precoce.

A capacidade de cicatrização da pele também é comprometida. Uma pessoa que fuma até um maço de cigarros por dia tem três vezes mais chances de apresentar necrose de pele após cirurgias dermatológicas e plásticas, procedimentos como laser e peeling, tão comuns nessa época do ano.

Os efeitos negativos do cigarro não se limitam à aparência da cútis. O tabagismo reduz a imunidade do organismo e aumenta a porcentagem de risco de câncer de pele. A situação piora se o fumante gostar de expor-se ao Sol.Os fumantes passivos também terão a pele prejudicada, em menor grau. Somado aos danos do sol, vento e do tempo aqueles que fumam apresentam em média 10 anos a mais do que as pessoas que não fumam, com a presença de manchas escuras e rugas profundas.

Cosméticos Infantis

Por Ursula Metelmann

Muitas vezes nos perguntam sobre a utilização de cosméticos por crianças, o que tem sido cada vez mais comum e precoce, então resolvi colocar a resolução do órgão que regulamenta esses produtos, vale a pena ler e comprar os cosméticos que sigam essas normas. 

Esses produtos menos substâncias conversantes, sensibilizantes, mantém as características da pele infantil, incluindo o pH infantil.

Anvisa – Cosméticos Infantis
Cosméticos InfantisO Brasil é um dos maiores mercados mundiais de cosméticos infantis. A utilização de produtos de higiene pessoal, como xampus,
condicionadores e sabonetes infantis, e de produtos de beleza
já se incorporou ao dia-a-dia de meninos e meninas. Esse crescente interesse vem chamando a atenção de pais, médicos e autoridades sanitárias quanto à segurança desses produtos.
Para ter certeza da qualidade do produto, a primeira providência
é procurar o número de registro na embalagem. No Brasil, a Anvisa – Agência Nacional de Vigilância Sanitária, autarquia vinculada ao Ministério da Saúde, é responsável pelo registro de produtos cosméticos, incluindo os infantis.
A indicação do registro pode ser precedida pelas iniciais MS, ANVS ou pelo nome Anvisa seguido de um número com 9 ou 13 dígitos, que sempre se inicia com o número 2. Antes de serem
registrados, os produtos passam por uma detalhada análise técnica onde se verifica a sua conformidade com a legislação sanitária vigente, incluindo análise da segurança do produto e os dizeres de rotulagem.
As crianças devem utilizar apenas produtos infantis, pois são elaborados de forma a manter as características da pele da criança. Alguns produtos são dermatologicamente testados ou hipoalergênicos; isto significa que foram testados sob o controle de médicos dermatologistas, o que reduz o risco de surgimento de alergia.Maquiagens Infantis
Um requisito essencial para a maquiagem infantil é ter baixo poder de fixação e ser facilmente removida da pele com água. Cada tonalidade de blushes e rouges deve ser testada antes de ser comercializada, para se avaliar o potencial de irritação, sensibilização
e toxicidade oral. Além disso, a Anvisa permite que as maquiagens contenham substâncias que possuam gosto ruim (amargo) para evitar que a criança leve o produto à boca.
Atenção: maquiagens para boneca e outras comercializadas como brinquedos não podem ser utilizadas em crianças, pois não são formuladas com ingredientes próprios para a pele infantil
e nem propiciam a segurança necessária.

Sabonetes Xampus e Condicionadores Infantis
Cabelo de criança também merece cuidado especial. Para isso, lave-o com um xampu infantil a fim de limpá-lo e tirar-lhe os resíduos. Caso seja necessário o uso de condicionador, o produto deve ser aplicado por um adulto para que não corra o risco de excessos de creme nos cabelos.
Crianças devem usar sabonetes infantis, mais apropriados à sua pele delicada. Em caso de contato
com os olhos, os produtos devem ser imediatamente retirados,
enxaguando-se o rosto e os cabelos das crianças. Em crianças alérgicas, os cuidados no uso desses produtos devem ser redobrados.

Protetores Solares
É importante o uso do protetor solar diariamente nas crianças para se evitar queimaduras solares. Mas atenção, antes de aplicar
o protetor em crianças com menos de seis meses de idade, um médico deve ser consultado e os banhos de sol devem ser restritos ao tempo e aos horários indicados pelo pediatra.
O fator de proteção solar (FPS) do produto a ser utilizado nas crianças deve ser no mínimo 15, de acordo com o fototipo de pele ou conforme recomendação médica. Quanto maior o valor de FPS do produto, maior a proteção proporcionada.

Cosméticos Infantis
O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas. Em praia ou piscina, mesmo que o produto seja resistente à água, os pais devem reaplicá-lo na criança após sua entrada na água ou depois
de muita transpiração. Mesmo com esses cuidados, a exposição
solar deve ser evitada no período das 10h às 16h.

Esmaltes Infantis
Esmaltes permitidos para crianças são aqueles à base de água e que saem sem necessidade do uso de acetona ou removedor. Por não possuírem solvente, o cheiro dos esmaltes infantis é bem diferente do presente
nos esmaltes para adultos.
Os esmaltes também podem possuir substâncias
de gosto amargo, para evitar a ingestão
acidental por parte das crianças, e cada tonalidade deve ser testada a fim de se avaliar o seu potencial de irritação, sensibilização
e toxicidade oral. O rótulo deve possuir orientações e advertências de uso.

Batons e brilhos labiais
Os batons e brilhos labiais devem colorir os lábios temporariamente.
Como nos demais produtos infantis, a fórmula deve ser composta por ingredientes seguros. Antes de comercializar esses
produtos, a empresa deve comprovar a segurança de cada tonalidade junto à Anvisa.
O rótulo deve possuir indicações de segurança específicas incluindo
a indicação da faixa etária de uso do produto. Em crianças
pequenas, um adulto deve aplicar e supervisionar o uso do produto.

Fixadores de cabelos
Os fixadores de cabelo infantis podem ser coloridos, perfumados, ter fotoprotetor e efeito luminoso. No ato do registro, devem ser apresentados testes que comprovem a sua segurança. São indicados para crianças a partir de três anos de idade e devem ser aplicados exclusivamente por um adulto.

Embalagens
As embalagens de cosméticos infantis devem apresentar sistemas
e válvulas de dosagem que permitam a liberação de pequenas
quantidades do produto e não devem ter pontas cortantes ou perigosas.
Além disso, elas devem ser isentas de substâncias tóxicas e não podem ser apresentadas na forma de aerosol.

Protetores solares que tem cor de base, podem ser utilizados como maquiagem

 

• Adcos 30 pó compacto
• Adcos 40 fluid color
• Adcos 40 gel creme color
• Anthelius 50 creme color
• Anthelius 50 fluido color
• Anthelius 50 unifiant color
• Anthelius 60 fluido color
• Aveno 50 color
• Aveno pó compacto
• Episol 30 color pele clara/pele morena
• Eucerin 60 sun color
• Filtrum 50 color
• Heliocare 50 color
• Heliocare 50 pó compacto
• ISDIN 65 color
• Photomax 100 color claro/escruro
• Photoprot 100 claro/escuro
• Spectraban color
• Spectraban pó compacto
• Sunmax 35 color bege claro/médio

Novos produtos lançados.

Novos produtos

A Mantecorp lança um novo produto o Blancy, para o clareamento de manchas, é um serum clareador para ser utilizado à noite, contém o ácido kójico e outros quatro despigmentantes naturais.

DERM AHA

A La Roche Posay lançou um produto à base de alfa-hidróxiacidos, ácido anísico (extraído do anis) e um complexo que mimetiza a ação de enzimas presentes na camada mais profunda da epiderme, a proposta é melhorar a renovação das células, afinar a textura da pele, minimizar as primeiras rugas e também diminuir o diâmetro dos poros.

Phloretin CF

Segundo a fabricante SkinCeuticals Rejuvenescedor – Rosto. Contém uma potente e exclusiva combinação molecular que protege as células das agressões externas sobre as camadas da epiderme. A ação de reforça a estrutura da pele, estimulando as fibras de colágeno e elastina em seu interior e tornando a pele mais firme e mais radiante.

Neutrogena Norwegian hidratante intenso agora com perfume. Ideal para hidratação corporal.

Profuse

Proteção Solar Profuse = Ensolei Emulsão bloqueadora FPS-50

= Ensolei Fluido bloqueador FPS-50

= Ensolei Fluido Proteção FPS-30

= Ensolei Fluido Protetor Oil-Control FPS30 = Ensolei Protetor labial FPS 30

Limpeza e Purificação = Puriance sabonete

Pós-procedimentos = Nutrel loção reparadora

A Ache lança uma nova linha de tratamento a Profuse, contém protetor solar, rejuvenescedor, reparador celular e sabonete de limpeza.

Uriage

O laboratório Cristália além da comercialização de toxina botulínica e preenchedores com ácido hialurônico, agora traz da França a linha de produtos Uriage que contém água termal, protetor solar, tratamento da rosácea e dermatite seborreica.